Strip dance, Strip-plastic dance, Lady's sexy dance, Lap dance, Stretching ,Pilates, Yoga&Dance
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - это основа танцевальных тренировок и самое эффективное средство для достижения цели!
Весь тренировочный процесс строится под Ваши конкретные задачи:
Первичная консультация и диагностика по типу осанки;
Знакомство с танцем с нуля;
Физическое развитие и коррекция фигуры;
Общеукрепляющие и оздоровительные занятия;
Проработка мышечного корсета;
Свободное владение своим телом;
Хореография и постановка танца;
Достижение желаемых Вами результатов;
Индивидуальный подход;
Мониторинг результатов;
Высокая эффективность тренинга за счет постоянного контроля в эмоционально комфортной обстановке.
Специально для Вас Персональный тренер, занимаясь с Вами индивидуально, опирается на следующие базовые принципы:
«Принцип исследования»
Вам важно, чтобы при занятиях учитывались все особенности Вашего организма, поэтому тренером анализируются результаты Вашего тестирования, Ваши антропометрические данные, оценивается Ваша физическая и психологическая подготовка к нагрузкам.
«Принцип доступности»
Вам важно, чтобы было понятно на какие мышцы и когда Вы работаете, поэтому весь учебно-тренировочный материал объясняется на доступном языке, в эмоционально комфортной обстановке.
«Принцип последовательности»
Вам важно, чтобы во время тренировок все нагрузки были адекватными, поэтому все физические нагрузки даются Вам постепенно по методу «от простого к сложному».
«Принцип независимости»
Вам важно, чтобы в случае необходимости Вы могли позаниматься самостоятельно. Поэтому в процессе персональных тренировок Вам дается необходимый объем знаний, чтобы в определенных ситуациях Вы могли обойтись без тренера и при этом чувствовали себя комфортно, а также знали основы правильного питания и режима дня.
Вам помогут достичь желаемого, Выбери своего тренера!!!
Персональная программа тренировок составляется специально для Вас с учетом ваших индивидуальных физиологических показателей, желаний и поставленных целей!
